Tested Nutrition

Tested MACA 4:1 100 Caps

MACA

Lepidium meyenii (řeřicha peruánská)

Maca je kořenem peruánské rostliny, která je již několik tisíciletí využívána jihoamerickou tradiční medicínou pro své silné blahodárné léčivé účinky, zejména na hormonální a imunitní systém.Pochází z And, kde roste ve výškách kolem 3000 m n.m.

Působí jako adaptogen a stimulans. Má imunostimulační účinky a reguluje menstruační cyklus. Vzhledem k obsahovým látkám působí jako účinné afrodiziakum. Obsahuje steroidní látky podobné strukturou anabolikům.

Vzhledem k obsahu železa a minerálních látek se používá jako podpůrná terapie při anémiích, tuberkulóze a rakovině žaludku. Dále se používá při léčbě menstruační nepravidelnosti a symptomech menopauzy. Zvyšuje libido, zlepšuje erekci a zvyšuje počet a pohyblivost spermií. Používá též pro zlepšení duševního stavu a snížení stavů úzkosti a stresu.

Maca v sobě skrývá z hlediska nutričního zajímavě vyvážený komplex cenných složek potřebných ke správné činnosti organizmu:

- bílkoviny

- snadno vstřebatelné karbohydráty, které dodávají energii

- vlákninu

- více než 2% tuků - které umožňují vstřebávání vitamínů A, D, E a K.

- aminokyseliny: valin, arginin, glycin, serin, glutamin, histidin, fenylalanin, izoleucin, leucin, lysin,

  tyrozin a treonin.

- nenasycené mastné kyseliny (kyselina linolenová, palmitinová, oleinová, laurová, stearová)

- nasycené mastné kyseliny (kyselina linolenová a alfa-linolenová)

- přírodní steroly (kampesterol, stigmasterol, beta-sitosterol, ergosterol, brassikasterol, 

  ergostadienol)  

- vitamíny (A, B1, B2, B6, C, E),

- minerály (vápník, železo, fosfor, měď, zinek, hořčík, draslík, mangan, sodík, jód)

- třísloviny, saponiny, terpenoidy, biologicky aktivní aromatické isothiokyanáty (benzyl isothiokyanát,

  p-methoxybenzyl isothiokyanát.

Maca, jako přirozená potravina, má díky svému složení velmi významnou výživnou hodnotu.  Je vhodným doplňkem stravy všech věkových kategorií – dětí, mládeže, dospělých i seniorů. Mimo vitamínů, minerálních látek, vysoce kvalitních bilkovin a jiných ceněných složek, obsahuje pět přírodních sterolů: sitosterol, kampesterol, ergosterol, brassikasterol, ergostadienol. Díky těmto složkám je Maca velmi efektivní při zvyšování výkonnosti ve sportu a je stále více ceněna kulturisty a aktivními sportovci všech odvětví. Stala se součástí jídelníčku těch, kterým záleží na rozvoji síly svalů a celkovém zvýšení kondice organizmu a jeho imunity přirozeným a bezpečným způsobem.

výčet možných blahodárných účinků a funkcí:

- přírodní stimulant žláz z vnitřní sekrecí (štítná žláza, slinivka břišní, nadledviny, vaječníky a varlata)

- posiluje reprodukční schopnosti páru, zlepšuje sexuální libido

- zeslabuje menstruační bolesti

- zmírňuje příznaky menopauzy: návaly horka, noční pocení, nespavost, změny charakteru apod.

- reguluje hladinu cholesterolu, snižuje "špatný" cholesterol.

- používá se v případech podvýživy, v období rychlého růstu, v období těhotenství a kojení

- je užívána jako prostředek imunostimulační, pomáhá při léčbě tuberkulózy a nádorových   

  onemocnění žaludku

- posiluje imunitní systém, zvyšuje odolnost organizmu

- rychle regeneruje síly po sportovních výkonech

- snižuje stres a napětí spojené se závodní činností

- dodává vitalitu a energii

- má pozitivní vliv na stavbu a výdrž svalového a kosterního systému

- zabraňuje nadměrnému opotřebení kloubů a šlach

- zvyšuje bdělost, zlepšuje koncentraci

- zvyšuje vitalitu a snižuje stres

- redukuje únavu a dodává energii

- zvyšuje fyzickou zdatnost a odolnost při zátěži

- má mimořádně příznivé účinky na celkové zdraví a podporuje pozitivní náladu

- v období dospívání napomáhá správnému vývoji kostí, šlach a svalů

- zvyšuje výkonnost a fyzickou i psychickou kondici

- pomáhá udržovat hormonální rovnováhu.

- mírní deprese, psychické vyčerpání, neurózy, chronickou únavu

- posiluje mozkovou činnost

- zlepšuje paměť a schopnost učit se

- udržuje pevnost kostí

- zachovává dobrý zrak a sluch

- osvěžuje paměť a posiluje koncentraci

- mírní pocity deprese a psychické vyčerpanosti

- usnadňuje hojení ran

- zabraňuje ztrátě hmotnosti a pomáhá při jejím opětovném získávání

- urychluje růst vlasů po chemoterapii

- regeneruje síly organizmu poškozeného alkoholizmem, narkomanií a nadměrným užíváním léků

- upravuje nepravidelnou menstruaci

- snižuje nepříjemné projevy menopauzy

- zachovává svěžest organismu i pokožky, mírní proces stárnutí, navrací vitalitu.

- zabraňuje vzniku osteoporózy

- stimuluje sexuální aktivitu

- pomáhá při impotenci a frigiditě

- zvyšuje libido a vitalitu

- zlepšuje sexuální kondici

- má pozitivní vliv na tvorbu a kvalitu spermií

- podporuje správné fungování vaječníků

- pomáhá uchovat sexuální funkce do vysokého věku

- pomáhá při léčbě neplodnosti žen i mužů

- brání vzniku osteoporózy

- podporuje erekci

- pomáhá udržovat svaly v dobré kondici

- zpomaluje procesy stárnutí

- předchází syndromu chronické únavy

http://www.macaguru.com/lepidium-meyenii

Lepidium meyenii

According to folk belief, maca is an aphrodisiac which enhances sexual drive and female fertility in humans and domestic animals. Researchers claim Maca acts on certain areas of the body that produces naturally hormones and substances which is why it has been experienced enhanced libido, increased potency in men, stamina, improved memory, among others.

Due to specific and harsh climate in Peru, only few crops can be cultivated. Since Inka time Maca served as a main source of valuable nutrients.

Lepidium meyenii or Maca is a starch plant – belonging to the brassica family. This cruciferous Maca root from the Andes of Peru has one of the highest frost tolerances among other native cultivated plants, since it is able to grow where only alpine grasses and bitter potatoes thrive.

Brassicaceae species

The species in the Brassicaceae are classified in three large cosmopolitan sections – Dileptium, Monoploca and Lepidium. The genus Lepidum belongs to tribe Lepidieae and section Monoploca of the Brassicaceae family. There are different types of Maca ranging in colors from white to dark purple. According to research, black maca has better effects on sperm production than yellow Maca (yellow Maca has only moderate effects). Red maca has no clear effect on sperm production, but it has been shown that red Maca can reduce prostate size in rats.

The maca plant is a rosette of frilly leaves with an enlarged fleshy underground hypocotyl. At the end of the growth the plant forms an organ similar to a turnip which is the product of Maca. The hypocotyls can have a variety of colors from purple to cream and yellow.

Good to know: Fresh Maca contain 80% water. Dry Maca contains: 59% carbohydrates, 10.2% proteins, 8.5% fiber, 2.2% lipid, large amount of essential amino acids, Fe, Ca (higher levels than the white potato), Alkaloids, Fatty acids, of which linoleic, palmitic and oleic acids are the most important. Rich in nutritional content, this root is a natural hormonal balancer which provides health benefits (Maca benefits) for both, men and women.

Maca nutrition

Cultivated in Peru, high in Andes and at altitude between 4000 and 4500 meters in the harshest of environments, maca root served people in Peru as a main source of nutrition. In order to survive, keep healthy and fertile Peruvians consumed this root since Inca time on daily basis.

Today, it is proven and confirmed that maca root has high level of nutrients necessary to maintain and improve health. As a result due to its nutritional value and diverse usage during the past twenty years, this root became a well known nutritional food,all around the world.

Maca contains a valuable amount of vitamins, minerals, sterols, proteins and up to twenty essential fatty acids.

Study research on maca nutrition

In the 1990’s, Dr. Qun Yi Zhang an his team of the researchers discovered two groups of novel compounds in maca: the macamides and the macaenes. These agents are very significant and believed to be directly responsible for maca’s sex-boosting powers (increased doses of the macamides and macaenes resulted in greatly increased sexual activity among the animals studied).

Study research also reveals an assortment of vitamins, minerals, sterols, amino acids, glucosinolates and polysaccharides, two of three essential fatty acids (oleic and linoleic) and a total of 18 amino acids. Vitamin and mineral levels in some cases represent 100% of the recommended daily value.

In a study review it was investigated the secondary metabolites of the tuber of Maca. The methanol extract of the tuber of maca contained, in addition to free sugars and amino acids, the following: uridine, malic acid and its benzoyl derivative, and the glucosinolates, glucotropaeolin and m-methoxyglucotropaeolin. The methanol extract of maca tuber also contained a molecule which is reported to exert many activities on the central nervous system.

Nutritional content in maca

•Minerals

Selenium, Calcium, Magnesium, Iron, Phosphorous, Zinc, Copper, Potassium, Silica.

•Vitamins

Vitamin A, Vitamin B1, B2, B3, B12, Vitamin C, Vitamin D and Vitamin E.

•Amino acids

Alanine, Argine, Aspartate, Glutamine, Glycine, Histidine, isoleucine, leucine, lysine, methionine, phenylalanine, proline, sarcosine, serine, threonine, tyrosine and valine.

•Fatty acids

Laric, palmitic, palitoleic, linoleic, arachidic, steric, behanic, nervonic, llignoceric, tridecanoic, perntadecanoic, nonadecanoic and eicosenoic (linoleic, palmetic and oleic acid are the primary fatty acids).

•Sterols

Brassicasterol, erogosterol, ergostadienol, campestrol, sitosterol, stigmasterol.

•Dried maca root

Carbohydrates 59%, Protein 10%, Dietary fiber 8,5% and Lipid 2,2 %

•Maca alkaloids

Maca contains 4 alkaloids, Macaina 1, 2, 3 and 4. The maka alkaloids stimulate the hormone regulators of the reproductive system located in the brain. They also activate hormones that regulate the metabolism of calcium and phosphorous in the blood.

Its high protein content excels those from other plants. For example, Maca has 5 times more proteins and 4 times more fiber than the potato, having less fat.

Please note: To benefit fully from the nutritional value of this root, when you buy maca products look out if it was grown organically (without use of pesticides) and where about it was grown in Peru (some areas in Peru are affected by contaminated water from mines).

Maca benefits

Beth M. Ley, Ph.D. states on her maca book “Some researchers note that when the body is well-nourished and balanced (in homeostasis), overall health improves, libido rises and depression abates.” A recent scientific analysis states that maca is actually “the” nutritional stock of vitamins and minerals, which help nourish the body, stabilize hormone irregularities, improve mental abilities and boosts sexual performance.

In clinical trials it was also shown that maca has positive effects on energy, mood and it can decrease anxiety. Maca has also been shown to improve sperm production. Athletes find this root safe to use especially as an alternative to anabolic steroids.

Traditional usage and benefits

Traditionally maca has been used for a variety of purposes and benefits will depend according to individual needs. Most commonly this root is known as a:

• Hormonal regulator (stimulating and regulating the endocrine system)

• Used to treat menopause treatments (maca acts as a hormonal regulator and as such it eases your

   symptoms during pre, menopause, and post-menopause. It treats hot flashes, vaginal dryness, and

   it acts as an alternative to hormone replacement therapy. It also regulates and normalizes

   menstrual cycles

• Anti depressant

• Energizer (maca is a great source of energy. It increases stamina and endurance.)

• Revitalizing seniors, mentally and physically

• Enhancing Sex and Libido (treating impotence, maca increases sperm count – oligospermia, count   

   of mobile spermatozoids and mobility, formation of spermatozoids -spermatogenesis, increased

   testosterone levels, maca helps with erectile dysfunction, also stimulating fertility in both men and

    women).

• Enhances memory and learning ability

• Acts as an anticarcinogen and antioxidant

What makes maca so good

Next to being great source of nutrition, maca is also an adaptogen. As an adaptogen, maca nourishes and calms the nerves, aids in digestions and it supports the adrenal glands. According doctors and scientists, maca is an exceptional natural way to support and regulate the entire endocrine health. Additionally, as maca does not contain itself hormones rather it provides a unique set of nutrients that directly affect the endocrine system and help the adrenal glands to produce necessary hormens according to individual needs in both men and women.